Café Alta Política- Metamorfose da Vida

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No Café Alta Política, no dia 14 de agosto de 2026, tive a oportunidade de representar o Coletivo Metamorfose da Vida e falar sobre envelhecimento, autonomia e o papel que cada pessoa pode assumir na construção da própria longevidade. O Café Alta Política é organizado por Julio Pujol e Giselle Hubbe. Um encontro no belo café do Margs em Porto Alegre. Este foi o 60º e teve como tema Leituras do Envelhecer. Junto comigo para um bate papo, o ex-vereador e Secretário Adjunto de Inclusão e Des. Humano de Porto Alegre e Vinicius Kaster, Secretário Adjunto de Esportes de Porto Alegre. Falei sobre minha formação como arquiteta, mestre em Engenharia de Produção e integrante do coletivo Metamorfose da Vida, e como uma experiência mudou minha maneira de olhar para a vida e para a arquitetura: durante cerca de 20 anos, acompanhei o envelhecimento e o adoecimento dos meus pais. E aprendi como a sala de espera de uma UTI pode ser uma espécie de pós-graduação sobre a condição humana. A partir dessa ...
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O que fazer em tempos de quarentena?


Vivemos em tempos de cuidados. A OMS declarou uma pandemia em função do COVID-19 (o chamado coronavirus). 
Uma pandemia (do grego παν [pan = tudo/ todo(s)] + δήμος [demos = povo]) é uma epidemia de doença infecciosa que se espalha entre a população localizada numa grande região geográfica como, por exemplo, um continente, ou mesmo o Planeta Terra. (Wikipédia).
A recomendação é que nos resguardemos de contatos sociais o máximo possível para evitar uma maior disseminação da doença e consequente acúmulo de pessoas nos sistemas de saúde.

 Nossa parte, como cidadãos, é cuidar de nossa saúde para resguardar a saúde de todos. Os que amamos, os que conhecemos, os desconhecidos. Os que podem, devem evitar sair de casa. Por enquanto de forma espontânea. Os que não podem, devem se cuidar da melhor forma possível. Podemos flexibilizar horários de trabalhadores, fornecer meios de higiene e ajudar no que estiver ao nosso alcance.

 E o que fazer em tempos de quarentena? 

 Aprender coisas novas. Podemos fazer cursos online, ler livros, ouvir palestras no you tube. Quanto mais usarmos este tempo para nos enriquecer, mais teremos nos ajudado. E consequentemente, auxiliado à sociedade.
  • A UFRGS através do portal LÚMINA oferece cursos online gratuitos e com certificados que podem ser acessados AQUI.
  • A USP oferece também várias modalidades de cursos livres, eventos e aulas em várias áreas de conhecimento. Veja AQUI
Visitas virtuais. Vários museus e centros culturais oferecem exposições e tours pelas suas instalações e exposições.

Escrever. Há cursos online de escrita criativa que são ótimos.

Pode promover encontros virtuais. Conversar via chat com aqueles amigos e parentes que não pode visitar no momento e dizer o quanto são importantes.

Pesquisar sobre sua profissão. Seu hobby. 


O importante é compreender que vivemos um momento de reflexão em que venceremos se estivermos unidos na intenção e ação de pensar em todos. Checar as informações antes de repassar. Não tumultuar telefones de emergência ou de órgãos de apoio às equipes da saúde. Mentalizar muita energia boa para estas equipes que estão permanentemente preparadas para cuidar de todos.

Boa quarentena. Vamos sair dessa melhores! 

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