Pular para o conteúdo principal

Se mexer exige espaços qualificados nas cidades

Sempre que se fala em vida saudável se fala em se mexer, em se exercitar, caminhar, andar de bike, subir escadas, enfim escapar da vida sedentária. Ouvi isso também na palestra que tive a oportunidade de assistir em São Paulo com o cardiologista Dr. Carlos Scherr (vejam AQUI).

Mas se formos analisar as nossas cidades veremos que a oferta de espaços apropriados à caminhadas, corridas e a convivência entre carros e bikes teria que ser bem mais apropriada que é hoje em dia. 

Via aérea para bikes - Via Pinterest
Exemplos de propostas e espaços já realizados não faltam. Mesmo em cidades altamente adensadas há maneiras de se projetar espaços mais adequados à escala humana e que tornem a apropriação da cidade pelo homem pedestre e ciclista bem mais segura e prazerosa. Vejam esses exemplos acima e abaixo, e também a proposta de uma passarela verde em Toronto, mostrando que soluções existem, basta ter a ousadia e fazer acontecer. Se o poder público demora, a comunidade também pode agir, como mostra esse exemplo de travessia feita com donativos via crowdfunding na Holanda.
Waterfront em Toronto - Canadá
Mesmo os estacionamentos de bicicletas, outro ponto a resolver em nossas cidades, já tem soluções subterrâneas. Vejam AQUI esse exemplo no Japão.
Estacionamento Subterrâneo para bicicletas - Japão

Via aérea para Bikes - Proposta para Londres
E se acham que essas propostas só são feitas lá fora, se enganam. Há projetos que ganharam concursos para revitalização de áreas urbanas nacionais. Um exemplo é o chamado Minhocão em São Paulo. Em um concurso de 2006, os arquitetos do escritório Frentes ganharam o primeiro lugar com essa proposta que harmonizava bem a relação entre o espaço público e privado. Leiam mais AQUI. E AQUI como o Minhocão ficaria se o projeto fosse viabilizado.

Fonte

Fonte - Proposta para o Minhocão de SP
E para quem quiser se exercitar, procure orientação médica para checar suas condições físicas e aqui deixo dicas de sites que falam ( e orientam) de corridas e saúde

http://www.focanabalanca.com.br/
"O objetivo deste Blog é comprovar que, para emagrecer com saúde, só existe uma fórmula ideal: Reeducação Alimentar + Atividade Física!
A grande idéia, também, é que a gente não precisa de uma academia e nem de estar de roupa de ginástica para valer como exercício.
Atividade física é tudo aquilo que nos faz gastar energia, seja brincando com os filhos, indo ao mercado ou qualquer outra atividade considerada como banal em nosso dia a dia."

http://jornalistasquecorrem.com.br/
"Paulo começou na redação no tempo da máquina de escrever, já Talita estreou no jornalismo alimentando e organizando um website. Ambos, porém, compartilham o prazer das palavras e de desvendar a vizinhança e o mundo correndo. Entre fechamentos, viagens e mais fechamentos, compartilham aqui suas experiências e informações sobre corrida de rua."

Fonte- Pinterest
Resumindo: Vida saudável é uma escolha, inclusive para propor e exigir espaços qualificados para que todos nós possamos nos exercitar ao ar livre (se quisermos) com segurança, sem barreiras, sem buracos, sem estresse. Comunidades unidas e atuantes levam à sociedades mais saudáveis e equilibradas.  

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

10 ideias de almofadas e afins para gateiros

Festas....fiquei aqui arquitetando postagens bem suaves e lindas para esses momentos. Hoje resolvi brindá-los com 10 adoráveis ideias para almofadas, pesos de porta, mobiles e outras utilidades para amantes de gatos.

Nós, os gateiros, somos uma população em ascensão no mundo. Esses seres peludos, cheios de personalidade e amor próprio nos arrebatam. Adoramos mimá-los. E eles adoram que a gente os mime....uma parceria perfeita

1- Petit Pois e gatos. Uma dupla perfeita. Ambos sempre elegantes e cheios de charme! 
2- Mobile. Adoro! Mesmo já crescida, acho que não precisam ser só adorno de quartos infantis (meu lado criança, fazer o que????). Esse aí de cima, por exemplo, achei um mimo. 
3- Quem não ia querer entrar nessa casa tão felinamente convidativa??? Quero um para a minha porta! 
4- Patchwork e gatos!!! Tudo a ver também. lembra borralho, fogo, casa da vó e tudo isso lembra aconchego. E nada mais aconchegante que a figura de um gato, pachorrento, deitado ao pé do fogo. (Gateiros enten…

Gavetas e detalhes que fazem diferença na cozinha

Organizar. Sempre um desafio na hora de planejar móveis e espaços. E um dos locais onde mais precisamos de locais coringas para guardar coisas são nas nossas cozinhas. 
Haja gavetas, nichos, cantinhos que podem ser aproveitados para os mais diversos usos. Separei algumas ideias para inspiração Aproveitando rodapés: Muitos colegas tem optado por fazer os rodapés de armários de cozinha em alvenaria e revestir a frente com pedras ou cerâmicas. É uma solução pratica principalmente pela limpeza e umidade. Mas se sobrar espaço e a opção for usar rodapés, eles podem ser usados para guardar várias coisas. (Confesso que não sei se são o melhor local para guardar vinhos, mas quem sabe...)   Porta trecos e panos de prato: Eles são super práticos porque aproveitam espaços pequenos e estreitos e guardam aquelas coisas meio feias quando ficam à vista. Não recomendo guardar panos de prato úmidos. E esse porta facas abaixo, ao lado do fogão, é super prático!  
Outro exemplo de aproveitamento de canto par…

A prática do urban sketching - recomendação de livro

Um dos hábitos mais prazerosos da vida é viajar, mesmo que seja na própria cidade. Percorrer caminhos com calma, caminhar e parar, olhar e registrar. Não apenas com o celular, mas também com as mãos. Acha complicado? Pois este pequeno grande guia vai facilitar bastante esta fascinante descoberta da prática do desenho urbano (urban sketching).

O livro tem um formato quase de bolso, é ricamente ilustrado e super didático, com páginas em branco para exercícios práticos, após cada explicação. É um excelente companheiro de passeios e pode ser utilizado sem contra indicações e sem parcimônia. Na versão brasileira não vem acompanhado de canetas (nem sei se vem em outra versão, mas vi a recomendação e repasso). Mas fiquei tão fascinada que, além do lápis comum, comprei quatro canetas artísticas PITT pretas para treinar.   
O que é urban sketching? Existe uma organização chamada de Urban Sketchers com regras e com um blog onde as pessoas podem publicar seus desenhos. Eles organizam encontros …

Ideias de como usar nichos para decorar seus espaços

Aproveitando nichos para decorar sua casa ou seu escritório. 

Veja algumas ideias interessantes de como fazer desde pequenos detalhes que enfeitam até aproveitamento de vãos que guardam objetos e auxiliam na organização.

Simplicidade:A elegância mora nos detalhes e na síntese. Um rasgo bem usado, sem maiores excessos, apenas salientado pelo uso de cor e pequeno detalhe em madeira. Atentem para a iluminação nas laterais e em como o rodapé acompanha o rasgo.