Quando o clima muda, quem cuida de quem envelhece?

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Gosto de caminhar pelas ruas de minha cidade. Moro há 50 anos nesta Porto que já foi mais alegre. Envelheci caminhando pelas lombas e ruas que eram corredores verdes, luta de quem subia em árvores e das pessoas que se reuniam aos vizinhos para lutar pelo seu entorno. A cidade também envelheceu. As concepções urbanas de conquistas ambientais meio que se perdem na memória dos transeuntes apressados. Dizer um bom dia já causa mais espanto que sorrisos. Todos correm na cidade que acumula poças de água em dias de chuva cada vez mais frequentes. E podas cada vez mais catastróficas. Temo imaginar como será no verão.  Pelo que leio dos verões em outros hemisférios, há cada vez mais ondas extremas. Fico imaginando onde encontrar sombras, cada vez mais escassas. Assim como bancos públicos, sem falar das calçadas com seus  desníveis conhecidos, aqueles que a gente aprende a evitar depois de alguns tropeços. Imagine os novos. Aqueles consertos de empresas, meio mal feitos, que logo são de...
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Oito espaços onde se abrir para o Divino - meditação

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Nesses nossos dias frenéticos a prática de estar consigo e conseguir criar é cada dia mais necessária. E difícil. Uma das maneiras de se limpar a mente é através da prática da meditação.  

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 A palavra meditação vem do latim meditare, que significa "voltar-se para o centro no sentido de desligar-se do mundo exterior" e "voltar a atenção para dentro de si". Em sânscrito, é chamada dhyana e é obtida pelas técnicas de dharana (concentração). Na língua chinesa, dhyana tornou-se Ch'anna, termo que sofreu uma contração e tornou-se Ch'an (Zen, em japonês). Em páli, é jhana. Significa "concentrar intensamente o espírito em algo". Fonte

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Meditar está em geral associado à práticas orientais e à rituais. Mas nem sempre é preciso tanto aparato. Mas se pudermos ter locais especiais onde estar consigo mesmo seja facilitado, o ato da meditação pode adquirir um caráter bem mais prazeroso. Já escrevi sobre isso em Momento Zen e Recanto Zen.   

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Separei alguns exemplos de construções e espaços internos e externos feitos exatamente para essa prática. Eles primam pela simplicidade, o contato com a natureza e a oferta da possibilidade de estar em contato com o nosso interior, e consequentemente abrir essa porta ao Divino que nos habita. E quem não for religioso e não gostar de usar a palavra divino, use energia interna que se conecta com a energia externa e cósmica. É física. 

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Esse espaço não precisa ser luxuoso. Muitas vezes bastam toras de madeira que delimitam o espaço. Ou aproveitar um canto no jardim para que esse local não seja permeável à presenças e barulhos que não os da natureza.



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Local para sentar com algum conforto. Podem ser usadas almofadas ou mesmo futton. Ou ainda cadeira ou sofá confortável. Boa iluminação, de preferência natural. Cores claras também ajudam, mas não são indispensáveis.
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Procure usar materiais que transmitam conforto, um bom tapete para que se possa praticar sentado no chão. Um barulho de água corrente também ajuda bastante. Pode usar fontes, se não houver uma corrente natural por perto.

Música ajuda bastante. Em locais mais distantes, pode-se usar o barulho da natureza. Em locais mais urbanos pode-se usar aparelhos que toquem sons propícios. 
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Em suma, não importa o tamanho do local, importa que ele transmita paz e que possa servir ao seu coração. Crie um local sagrado em sua casa para que sua vida tenha um recanto para se recompor.  


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