Pular para o conteúdo principal

Trabalhador merece bom ambiente - é mais saudável

Fonte
Seja em casa, seja nos escritórios, trabalhadores merecem um ambiente bonito, funcional e criativo. 

A funcionalidade é sempre um dos primeiros itens a levar em conta. De nada adianta ter um ambiente "up to date", se ele não for prático, se você perder tempo procurando coisas que devem estar a mão. E pior, se ele agravar ou criar problemas de saúde por não levar em conta parâmetros como iluminação adequada, ergonomia , mobiliário correto e se não forem feitas pausas para descanso.
Fonte
Um ambiente criativo e ergonomicamente correto ajuda a elevar a produtividade e pode reduzir acidentes causados por uma falha de análise das condições de trabalho.   
Fonte
Mas não apenas nas empresas. Quando trabalhamos em nossas casas devemos estar atentos à nossa postura, à iluminação que dispomos, ao ambiente que criamos para que nossa saúde não fique comprometida.
Fonte


Fonte
 Há vários sites que alertam para as posturas e o que devemos verificar nos ambientes de trabalho. Abaixo um ilustração típica. Mas elas em geral se referem a estações de trabalho que estão ficando obsoletas. Muito de nosso trabalho hoje é feito em tablets e smartphones que trarão consequências danosas ao nosso corpo no futuro se não estivermos atentos. Quem de nós não ficou torcido usando um desses aparelhos? 
Trabalho
Fonte
Fonte


Aqui uma reportagem que fala sobre Postura correta para tablets
me pareceu bem interessante, mas não sei se teremos disciplina para estar atentos às posturas corretas...mea culpa. Por isso achei bem interessante esse Kit Macaco aí de cima. Gostaria de testá-lo para ver se funciona...Pela rápida pesquisa que fiz, há outros no mercado, mas esse me pareceu em principio o mais barato que vi. Não é uma recomendação, é apenas um alerta para que procuremos uma maneira de continuar a utilizar a tecnologia com inteligência. Principalmente porque nossas crianças as estão usando - e já viram a postura que elas ficam? Ou vamos enriquecer os fisioterapeutas e médicos da área no futuro, ou procuramos um paliativo desde agora.

  • Sempre tenha apoio dos cotovelos a noventa graus;
  • Sempre tenha o tablet a altura dos seus olhos, tomando o cuidado para não estar nem acima e nem abaixo para evitar desconforto muscular;
  • Tenha sempre apoio das costas para evitar sobrecarga e curvar os ombros pra frente;
  • Se possível, use teclados bluettoth para facilitar a digitação, caso não tenha teclado, opte por colocar o tablet em uma inclinação de até 20 graus, o que recomendo no caso do iPad, é o uso da smartcover;
  • Diminua o brilho, evite a fadiga ocular e dores de cabeça;
  • Caso tenha necessidade de passar horas a frente do seu tablet, alongue a musculatura dos braços, coluna e pernas, melhorando a circulação e oxigenando a musculatura.
  • Se permanecer muito tempo sentado, mexa os pés em diversos sentidos, evitando o edema nas extremidades;
 

Leia mais sobre ambientes de trabalho AQUI

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Ideias de como usar nichos para decorar seus espaços

Aproveitando nichos para decorar sua casa ou seu escritório. 

Veja algumas ideias interessantes de como fazer desde pequenos detalhes que enfeitam até aproveitamento de vãos que guardam objetos e auxiliam na organização.

Simplicidade:A elegância mora nos detalhes e na síntese. Um rasgo bem usado, sem maiores excessos, apenas salientado pelo uso de cor e pequeno detalhe em madeira. Atentem para a iluminação nas laterais e em como o rodapé acompanha o rasgo.

Como utilizar cortinas na decoração

Hoje temos postagem de convidados. O Cesar Fernandes da Tibério Construtora
vai nos falar sobre como utilizar cortinas na decoração.


Cortinas são fundamentais para diversos ambientes do seu lar. Além de transmitir uma sensação de amplitude ajudam a controlar a entrada de luz. E ainda dão um up no visual de qualquer ambiente. A decoração com cortinas pode parecer óbvia, mas é uma das formas mais práticas de renovar um ambiente.
Tamanho Para causar uma sensação de amplitude invista nas cortinas que começam pelo menos 15 cm antes da borda da janela e vão até o chão. Na verdade o tamanho vai depender muito do ambiente. Há casos em que pode-se usar todo o vão da parede. A altura que ela fica do piso da sua casa pode ser de sua escolha mas como o objetivo é dar um ar de maior extensão para a parede, recomenda-se que fique junto ao piso. Leve em conta que há tecidos que podem encolher em lavagens. As vezes é melhor fazer um pouco maiores para que não fiquem pequenas na manutenção. 
CoresNão exis…

Espaço de marketing diferenciado usando contêiner

Um exemplo de como contêineres usados podem ser reaproveitados é o que vemos nesta proposta de construção modular da agência Work of Substance para a empresa Goodman, onde foram usados quatro módulos que formam seis espaços diferentes. 

Leia também : Conteiner - pense neles como solução


Interessante como conseguiram usar os conteineres de maneira aberta com grandes aberturas que unem o espaço interno com a natureza fora deles. 


Leia também: bar muito legal usando conteiner

Belos espaços de contemplação também são criados no andar superior. Com a vantagem da construção poder ser reutilizada em outros sítios, sem deixar maiores intervenções no local onde estava. 
Nos siga também nas redes sociais

TwitterFlipboardFacebookInstagramPinterest
snapchat: arqsteinleitao

Gavetas e detalhes que fazem diferença na cozinha

Organizar. Sempre um desafio na hora de planejar móveis e espaços. E um dos locais onde mais precisamos de locais coringas para guardar coisas são nas nossas cozinhas. 
Haja gavetas, nichos, cantinhos que podem ser aproveitados para os mais diversos usos. Separei algumas ideias para inspiração Aproveitando rodapés: Muitos colegas tem optado por fazer os rodapés de armários de cozinha em alvenaria e revestir a frente com pedras ou cerâmicas. É uma solução pratica principalmente pela limpeza e umidade. Mas se sobrar espaço e a opção for usar rodapés, eles podem ser usados para guardar várias coisas. (Confesso que não sei se são o melhor local para guardar vinhos, mas quem sabe...)   Porta trecos e panos de prato: Eles são super práticos porque aproveitam espaços pequenos e estreitos e guardam aquelas coisas meio feias quando ficam à vista. Não recomendo guardar panos de prato úmidos. E esse porta facas abaixo, ao lado do fogão, é super prático!  
Outro exemplo de aproveitamento de canto par…