Café Alta Política- Metamorfose da Vida

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No Café Alta Política, no dia 14 de agosto de 2026, tive a oportunidade de representar o Coletivo Metamorfose da Vida e falar sobre envelhecimento, autonomia e o papel que cada pessoa pode assumir na construção da própria longevidade. O Café Alta Política é organizado por Julio Pujol e Giselle Hubbe. Um encontro no belo café do Margs em Porto Alegre. Este foi o 60º e teve como tema Leituras do Envelhecer. Junto comigo para um bate papo, o ex-vereador e Secretário Adjunto de Inclusão e Des. Humano de Porto Alegre e Vinicius Kaster, Secretário Adjunto de Esportes de Porto Alegre. Falei sobre minha formação como arquiteta, mestre em Engenharia de Produção e integrante do coletivo Metamorfose da Vida, e como uma experiência mudou minha maneira de olhar para a vida e para a arquitetura: durante cerca de 20 anos, acompanhei o envelhecimento e o adoecimento dos meus pais. E aprendi como a sala de espera de uma UTI pode ser uma espécie de pós-graduação sobre a condição humana. A partir dessa ...
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Sentar de pé para trabalhar???

Um dos grandes problemas de nossos tempos tecnológicos é o mal que esses maravilhosos aparelhos fazem aos nossos corpos. Os belos e ágeis teclados já inutilizaram várias pessoas que sofrem de LER. Depois os micros de mesa que exigiam móveis super adequados e apoios para braços e pés.

 Aí vieram os notebooks que podiam ser levados para qualquer local. E foi-se com essa comodidade a ergonomia. Haja braços e colunas para os contorcionismos que fazemos nos nossos corpos ! As nossas fisioterapeutas que nos digam. Aliás, profissão cada dia mais necessária. Não contentes com isso, vem os smarthphones e tablets e aí....a situação se torna cada vez mais complicada.

 Jovens nem sentimos tanto. Mas quando os anos passam as articulações vão se complicando. E aí teremos que decidir. Ou começamos a nos preocupar com isso LOGO, ou haja plano de saúde e sessões de fisio, pilates, etc para nos pôr em ordem. 
Focus
E aí cheguei nessa proposta aí de cima. Um aparelho para que trabalhemos em pé, ou quase.E com múltiplos meios de adequação aos nossos corpos. Interessante. Meio esquisito na forma. Não parece lá muito confortável, não é mesmo ? Mas quem sabe não será uma boa saída ? Principalmente se atentarmos para o fato de que sentados não vamos chegar muito longe na vida. Ou seja, não teremos muitos anos de vida.

Duvidam? Façam uma pesquisa rápida sobre os malefícios de ficar muito tempo sentados. Os fabricantes do produto acima fizeram e vejam aqui o que acharam.

FONTE



Ou seja, até não precisa radicalizar e trabalhar em pé o tempo inteiro em um móvel projetado para esse fim, mas lembre de dar uma pausa de tempos em tempos, dar uma levantada, fazer um alongamento, dar uma caminhada. Enfim, ajude-se. Afinal trabalhar e navegar pela net é divertido, mas viver com um corpo saudável é muito mais.

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