Quedas: O problema pode não ser só o ambiente.

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Uma queda costuma durar segundos. Às vezes, basta um tropeço. Em outras, um piso escorregadio, uma calçada irregular ou uma iluminação insuficiente mudam completamente a rotina de uma pessoa. Depois da queda, podem surgir a cirurgia, a fisioterapia e, muitas vezes, um medo silencioso que acaba por limitar a vida mais do que a própria fratura. Durante muito tempo, nos acostumamos a ouvir que cair faz parte da idade. Mas pesquisas mais recentes nos mostram outra realidade. A maioria das quedas pode ser evitada quando entendemos que elas são resultado da combinação entre as condições de saúde da pessoa e o ambiente onde ela vive. Nos primeiros quatro meses de 2025, cerca de 62 mil brasileiros com 60 anos ou mais foram internados em decorrência de quedas. Em 2024, o país registrou mais de 344 mil atendimentos e hospitalizações relacionados a esse problema e mais de 13 mil mortes. Os números impressionam, o  medo de cair (ptofobia) é, de fato, uma das variáveis psicológicas mais estudad...
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Projeto Idosa Gostosa




Vocês devem estar estranhando esse projeto meio gaiato num blog que fala de Arquitetura e Design. Mas é um projeto pessoal. Uns anos atrás eu estava em uma fila de banco, daquelas quilométricas, quando uma moça, toda enxuta, numa malha de ginástica entrou lépida e faceira na fila de idosos.

Um outra moça não se conteve e mostrou para ela, apontando a placa: é para idosos, viu ! E ela de mão na cadeira disparou: mas eu TENHO mais de 60 anos ! Murmúrio de ahhhhh na fila. E ali eu decidi: também quero ser assim, quero ser inquirida quando chegar aos 60 anos e entrar numa fila para gente da maior idade...E como se consegue isso ? Com planejamento. Nada na vida é um passe de mágica. E foi aí que concebi o Projeto Idosa Gostosa. Que já comecei bem tarde. Devia ter começado aos 20, 30...

Mas já estou no meu quinto ano de Pilates ( e já fiz dois projetos de clinicas de fisioterapia nesse meio tempo). Meu corpo agradece em mobilidade, reforço e menos dores. Alimentação balanceada é outro pilar. Mais água, nada de refris. Em suma: PLANEJAMENTO.

Igual a um projeto em que o tempo e a constância aprimoram as ideias. Focar, focar, focar. E ir em frente. E um ingrediente fundamental em todo projeto: prazer. Sem prazer trabalho é sinônimo de cansaço. Com prazer trabalho passa a ser recreação.

E aí me dou conta o quanto o tempo é fundamental para um bom trabalho. Nesses dias frenéticos de hoje, cada vez mais, os projetos são a toque de bala, começam hoje para serem executados amanhã. E nesse tempo doido não há tempo para um bom planejamento. Não com isso que um projeto deva ser como aqueles noivados que duravam mais que os casamentos...mas um tempinho razoável para se traçar, questionar e consolidar.

Assim daqui a 5 anos quando estiver adentrando na idade de usufruir filas e estacionamentos especiais, espero estar saudável, flexível e com muito gás para projetar cada dia melhor.

Comentários

  1. Noeli da Fonseka 7 de fevereiro de 2012 às 09:08

    Parabéns!

    É isso mesmo!

    Ser chamada de gostosa em qq idade não tem preço.
    Nada a ver com aquele cartão.

    Fiu
    Fiu

    Um Lindo Dia!
    bjks

    ResponderExcluir
  2. Fernanda Reali6 de janeiro de 2013 às 18:19

    perfeito! quando saio com a tia Leca, cinema etc, nunca acreditam que ela tem 60 e pedem o documento. ela adora, claro! pilates é ótimo, fiz 2 anos, parei e ganhei barriga. preciso voltar. beijoooo

    ResponderExcluir

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